DIY: Al mal tiempo, buena lana

Apúntate a lo más trend de este invierno: tus complementos y prendas de lana DIY súper calentitas 

para estos días tan gélidos. 

¡Encuentra tu espíritu de tejedora!

Medicina natural para chicas sanas

¿Dolor menstrual? Remedios caseros

¡Muy buenas chicas! Hoy quiero hablaros un poco de remedios naturales para esos días del mes en el que cada una tenemos que lidiar en mayor o menor medida con la odiada regla. 

Nivea Bajo la Ducha Body Milk, ¿buena o mala elección?

Con la llegada del frío nuestra piel necesita más hidratación, y a menudo las prisas hacen que no nos ocupemos adecuadamente de su cuidado. Ante esto, Nivea nos presentó hace unos meses un nuevo producto: ‘Bajo la ducha Body Milk’. 

¿Quién dijo rutina?...

¿Rutina? ¿Quién dijo eso?

Receta: Crema de cacao y avellanas 'fitness'

Para las más golosas, ¿quién dijo que la 'Nutella' estaba prohibida en tu dieta?

Te presento esta básica receta para obtener una suave crema de cacao con el característico sabor de las cremas de cacao industriales. Obviamente no son comparables, pero aún así rica, rica!!

Receta: Tortitas con claras y avena

Comienza el día desayunando estas deliciosas tortitas que nos recordarán a los clásicos crêpes, ya que conservan su delicada textura y suave sabor. 

Son súper rápidas de hacer y puedes acompañarlas con mermelada light, fruta, crema de cacao...

Alimentación saludable: Propuesta menú #1

Siempre que nos dicen que hay que comer sano o nos proponemos empezar un régimen nos preguntamos qué alimentos podemos tomar y cuales no, las cantidades, cuántas veces comer al día…

A continuación os presento un menú muy estándar de cual es mi alimentación a lo largo de un día.

Descifra el secreto del lenguaje corporal

El lenguaje corporal es una manera de influir sobre nuestro interlocutor sin que nuestras palabras demuestren nuestras intenciones, también puede ser un arma secreta para conocer las emociones de los demás mientras hablan contigo.
Pero cuidado, con tus gestos, tu también puedes hacer señales que quizás contradigan
a tus palabras o den una imagen distinta a la que quieres dar. 

Pero, ¿Cómo controlarlo?  ¿Cómo podemos descifrar estas señales? 

Receta: Milhojas de merengue

Milhojas de merengue caseras con un toque de canela.

Sencillas y elegantes para acompañar a la hora del café o té.

¡¡Sorprende a tus invitados!!

Receta: Galletitas de vainilla y chocolate

Deliciosas galletitas con un suave aroma a vainilla y recubiertas de chocolate intenso, 

para acompañar tus desayunos o cafés.

¡Son fáciles y están buenísimas! 

¿A qué esperas para probarlas?

¡Vámonos al cine!

Llega el fin de semana y, con él, cierto tiempo libre que podemos dedicar a mil cosas. 

Nada mejor que un café...

Esta tarde, quedamos las cuatro para tomar café. Al llegar al lugar señalado, unas antes que otras, claro...

Entre la indecisión y mi convencimiento de que tenía que comer algo dulce cayese quien cayese, nos surgió la idea de que, tal vez todos los grupos de amigos que quedan para un café, alguna vez tuvieron esta discusión.

Y esta "discusión" que mas se podría llamar tormenta de ideas nos llevó a querer recomendaros unas cuantas cafeterías que puede que os sirvan de ayuda en situaciones parecidas.

Tips para tener un peso saludable y conocer tu IMC

Esa relación de amor-odio con la báscula y las dietas… 

En temas relacionados con el peso y los kilos de más estamos muy acostumbradas a escuchar ‘peso ideal’ y las iniciales ‘IMC’ pero, ¿realmente sabemos lo que significan? ¿Sabemos cuál sería realmente nuestro peso ideal?

A continuación se muestran unos tips que nos ayudarán a saber de qué estamos hablando así como algunos consejillos para lograr mantenernos en un peso saludable.

Trucos de belleza para comenzar bien la semana

En otoño nuestras defensas se resienten por el cambio de estación, la llegada del frío y de las rutinas. Estudiar, trabajar y mantener una activa vida social nos quitan tiempo de sueño y descanso. 

Por eso hoy, que es domingo y parece que los domingos son un día de relax antes del lunes, os traigo estos trucos de belleza naturales y caseros (porque la economía no está para gastar) para que nos pongamos a punto para empezar la semana radiantes y llenas de energía. 

Destino de Invierno: Praga

El deporte de la temporada: senderismo

Si te gusta la naturaleza y disfrutas practicando deporte al aire libre el post de esta semana sobre ‘deporte y salud’ te será muy útil para empezar a planificar actividades para el fin de semana.

¿Estás dispuesta a vivir la experiencia de perderte por la montaña sin ir muy lejos?

El must de los deportes outdoors del otoño: el senderismo o ‘hiking’.

La Máquina del Tiempo: Las Medias

Todo tiene su historia...incluso las prendas de ropa.

En esta sección viajaremos en el tiempo para hacer un repaso a la evolución de algunas de ellas. 

¿Y qué mejor que empezar con las medias?

¡Corre que se acaban!

Granada se une a la celebración por el Día del Patrimonio Mundial con varias actividades, abriendo zonas exclusivas de la Alhambra y otros espacios de la ciudad.

Básicos invernales.

"Winter is coming"

Todas tenemos una serie de prendas  imprescindibles para cada estación del año.  Por muy poco que os interese la moda siempre existirán esos básicos en el  armario que nos salvan más de una vez de un apuro.

Estos son los nuestros para este invierno:

Apps para chicas que están en todo.

Todas sabemos que las chicas siempre hemos sido 2,0 por aquello de ser capaces de estar en varias cosas a la vez, pero ahora, con las nuevas tecnologías se nos ponen las cosas mas fáciles, o mas difíciles (según se mire). El caso es que toda nuestra vida está en esa pequeña parte de nosotras, que es en lo que se han convertido nuestros móviles.

Hoy os traigo, para inaugurar la sección tecnológica, unas cuantas herramientas para poder controlarlo todo desde vuestro smartphone, porque no sé vosotras, pero a mí me encanta poder controlarlo todo, esté donde esté y por eso hago uso de algunas de las apps que os voy a recomendar:

Granada milenaria

Ciudad de ensueño, de películas y cuentos. Hogar de personajes de renombre, pero también de aquellos que paseamos por sus calles a diario. Testigo del paso de los siglos, de las historias de sus gentes y del cambio, aunque manteniendo eternamente su esencia. A veces gris y blanca, otras azul y ocre, siempre dispuesta a sorprender.

Vida sana para chicas sanas

Nuestro blog es un lugar donde se pueden compartir consejos sobre fitness y nutrición, aprender acerca de moda, tendencias deportivas, comida saludable y noticias sobre el mundo de la moda y belleza deportiva en general. Se intentará ofrecerles contenidos inspiradores para chicas, desde mi más humilde conocimiento, ya que estoy recién metida en este mundillo de la vida sana. Por ello, voy a ofrecer todo lo que he aprendido y experimentado en esta etapa de mi vida. 

El rock de los 60-70’s en nuestros días

¿Resistirá el rock el paso del tiempo?

Bienvenidas

¡¡Bienvenidas a 4 Chic Feelings!!

Estamos muy ilusionadas con nuestras primeras entradas.
Esperamos que disfrutéis tanto como nosotras con este blog y veros mucho por aquí. =)